nap
óra
perc
másodperc

Havas örömfutás

Zúzmara 10 km

10 km? miért is ne?

téli kaland és kihívás 10 kilométerben

A 10 kilométeres táv a félmaraton kistesója. Népszerűségét annak is köszönheti, hogy pont akkora élmény lefutni, mint a 21 kilométert, de egyben teljesíthetőbb kihívásnak is számít, ha még csak ismerkedsz a futással vagy esetleg nem vagy eléggé felkészült hosszabb távok lefutására a tél közepén. Ezen a távon is bőséges frissítővel, egyedi befutóéremmel és olyan környezettel várunk, amit igazán kár lenne kihagynod. 

Miben segíthetünk?

Csak kattints a választott dobozra és automatikusan odanavigálunk a releváns és az adott témával kapcsolatos tudnivalókhoz

útvonalak, térképek és helyszínrajzok

Böngészd helyszínrajzainkat, és kerülj képbe a versenyhelyszínnel kapcsolatban, hogy minden gördülékenyen menjen a nagy napon!

nevezés, részvételi információk

A 10 km-es távra az első 1100 nevezést tudjuk elfogadni.

A limit elérésekor a nevezés automatikusan leáll.

 A nevezési díj tartalmaz:

Nevezés interneten:

Az online nevezési felületünkön legkésőbb január 17-ig.

Nevezés személyesen:

Előzetesen

  • A BSI eseményein, az Információs sátorban
  • A helyszínen a versenyközpontban (amennyiben a létszámlimit nem telik be korábban)
    • A félmaratonra 8:00-9:00 között
    • A 10 km-re 11:00-13:00 között

Kerekesszékes és Handbike-os versenyzők az útvonal sajátosságai miatt a versenyre nem nevezhetnek!

Amennyiben személyesen nevezel, úgy a következő módokon fizethetsz:

  • készpénzben
  • bankkártyával
  • OTP, MKB és K&H SZÉP kártyával

Egyéb nevezéssel kapcsolatos kérdéseidet a nevezes@futanet.hu címre várjuk.

A 10 km-es távon nincs korhatár.

A leadott nevezések esetén a keresztnevet automatikusan megjelenítjük a rajtszámon, a számjegy alatt.

  • a nevező külön kérésére tudunk csak ettől eltekinteni
    • on-line nevezés esetén a rajtszámon megjelenő felirat részbe: “NEM KÉREK” szöveget kérjük beírni
  • lehetőség van arra, hogy a rajtszámon a keresztnév helyett egyéb felirat (pl. becenév) kerüljön elhelyezésre, de legfeljebb 14 karakter hosszúságban. 
  • Ezt az igényt a nevezés leadásakor jelezni kell.
  • Csak annak a nevezőnek szerepel majd felirat a rajtszámon, aki ezt külön kéri, automatikusan a keresztnév kerül rá!
  • Kérjük azokat a nevezőket, akik férjük nevét viselik “-né” kiegészítéssel, adják meg keresztnevüket
  • Nem áll módunkban sem kép karaktert, sem pedig hangulatábrákat megjeleníteni.

A rajtszámon a számjegy alatt a név felírására hagyunk helyet a később nevezőknek is.

A már benevezett résztvevők listáját, a rajtlistát itt találod.

Esemény szervezője: 

BSI Sport Kft.
1138 Budapest, Váci út 152.
www.futanet.hu
nevezes@futanet.hu

Kerekesszékes és Handbike-os versenyzők, valamint futó babakocsival indulók az útvonal sajátosságai miatt a versenyre nem nevezhetnek!

  • A sporttevékenység az összes élettani előnye mellett – nagyon kis mértékben ugyan, de – veszélyeket is jelenthet.
  • Fontos, hogy számodra nagyobb teljesítmény előtt konzultálj kardiológussal vagy sportorvossal az esetlegesen fennálló rizikófaktoraid felmérése, kiértékelése, esetleges betegség kiszűrése céljából. Ezek meghatározásával magasabb szív-érrendszeri rizikócsoportba kerülés esetén további kivizsgálás válhat szükségessé. Ezek célja az akár életet is veszélyeztető események megelőzése.
  • Csak megfelelő állóképességi edzettséggel vegyél részt az átlagosnál nagyobb igénybevételt jelentő sporteseményen vagy megterhelőbb edzésen.
  • Felső légúti panaszokkal, hányással és/vagy hasmenéssel járó betegséggel, lázasan, vagy sérülten ne vegyél részt a kinézett eseményen, illetve a soron következő edzéseken a gyógyulásodig, felépülésedig.
  • Amennyiben bizonytalan vagy az újrakezdés megfelelő idejét illetően, konzultálj háziorvosoddal/sportorvosoddal/ortopédusoddal/kardiológusoddal.
  • Bármilyen szokatlan jelet érzel magadon (pl. megszédülés, eszméletvesztés, indokolatlanul szapora szívverés, szabálytalan szívverés, fulladás, mellkasi fájdalom, mellkasi nyomó érzés) sportolás közben, állj meg, és ha kell, kérj segítséget!
  • A fentiek nem függnek a sporttevékenység hosszától, egyedi, hogy kinek mi jelent komoly teljesítményt. Légy felelős önmagadért, sportolj okosan!
  • Az esemény során felmerülő egészségügyi problémák hatékony és gyors megoldása érdekében a RAJTSZÁM HÁTOLDALÁN TALÁLHATÓ EGÉSZSÉGÜGYI RÉSZ KITÖLTÉSE MINDENKI SZÁMÁRA ELENGEDHETETLENÜL FONTOS!

A rajtszámot köteles minden induló elölről jól láthatóan, teljes terjedelmében viselni, top használata esetén is. Triatlonos rajtszám-rögzítő eszköz használata engedélyezett.

10 perc időbüntetést kaphat az a versenyző, aki a rajtszámát összehajtja, letakarja nem jól láthatóan viseli a verseny ideje alatt.

Amennyiben az egyéni induló valamely csapat (páros vagy trió) első tagja is, a csapathoz tartozó egyéni, index-szel ellátott rajtszámot nem kell viselnie.

Kizárásra kerülhet az a versenyző, aki többszöri figyelmeztetés ellenére is megszegi a rajtszám viselésére vonatkozó szabályt, továbbá aki nem teljesíti a verseny – szervezők által kijelölt – teljes távját vagy a nevezési lapot pontatlanul nem a valóságnak megfelelő adatokkal illetve hiányosan tölti ki, továbbá a chipet nem rendeltetésszerűen használja.

Saját és futótársaik érdekében nem ajánlott a futóknak a táv teljesítése közben bármilyen zene- vagy egyéb lejátszót egyszerre mindkét fülükbe dugva hallgatni, használni! A verseny a mezőnyben dolgoznak a kerékpáros és motoros szervezők, illetve szükség esetén a mentő autók. A fülhallgató elnyomja a külső zajokat, így a futó akadályozhatja az előző futótársakat és a munkájukat végző szervezőket, orvosi csapatot.

A versenyen görkorcsolyázni, kerékpározni, rajtszám nélkül futni, kutyával futni tilos. A kerékpáros, görkorcsolyás kísérővel induló futót a versenyből kizárhatjuk.

A versenyen értékmegőrzést nem vállalunk.

A esemény helyszínén bármilyen kereskedelmi- és reklámtevékenység csak a BSI előzetes engedélyével, egyeztetett formában és módon végezhető.

A BSI szervezési okok miatt fenntartja a jogot, hogy a résztvevők számát korlátozza, a nevezést bármikor lezárja.

A BSI fenntartja az útvonal-, program- és időpont változtatás jogát.

tudnivalók az esemény napjára

Az időrendet itt találod.

A versenyközpontot az Auchan Budakalász 1. emeletén alakítjuk ki.

Bejárat az áruház parkolójából, a személyzeti bejáraton keresztül lesz. A rajtszám átvétele után a bevásárlótéren keresztül lehet az épületből kijutni.
A Budakalászi Sportcsarnok (öltöző/ruhatár), valamint a rajt/cél terület mintegy 350 méterre található.
A tájékozódást irányítótáblákkal segítjük.

Előzetesen a BSI-ben:

  • Félmaraton és 21+10 km
    • január 15-16-án 9:00-17:00 között
  • 10 km
    • technikai okok miatt csak január 16-án 9:00-17:00 között

A helyszínen a versenyközpontban január 19-én:

  • A félmaratonra és a 21+10 km-re 8:00-9:30 között
  • A 10 km-re 11:00-13:00 között

Öltöző:

  • Az öltözőket a Sportcsarnokban alakítjuk ki


Ruhatár:

A ruhatárat a Sportcsarnokban alakítjuk ki. 
Ruhatári szalagodat a rajtszámod alján találod!
A ruhatárba 1 db max. 60x40x30 cm méretű csomagot adhatsz le, legkésőbb a rajt előtt 15 perccel. 
A csomagodra stabilan rögzítsd a rajtszám aljáról letépett szalagot, majd a csomagot tedd le a rajtszámodnak megfelelő ruhatári sátor kordonokkal elkerített előterébe.
A csomagot a célba érkezés után kollégáink fogják kiadni, a rajtszámnak megfelelően.
A csomagot kizárólag a rajtszám/karszalag birtokában adjuk át, fotóról, számsor bemondása alapján NEM!
NYITVATARTÁS:
Félmaraton (21+10 km távon indulók is):
  • Csomagleadás: 8:00-9:15 között
  • Csomagkiadás: 10:45-12:45 között
10 km:
  • Csomagleadás: 12:30-13:15 között
  • Csomagkiadás: 14:15-15:30 között
Figyelem! A ruhatárban értékmegőrzést nem vállalunk.

Kerékpártároló:


A helyszínen kerékpártárolót nem üzemeltetünk.

WC:

  • A Sportcsarnokban található WC-ket lehet használni.
  • Mobil WC-ket a csarnokon kívül, a rajtzóna közelében is találsz.
    • Urak részére mobil piszoárok is rendelkezésre állnak majd.
  • az útvonalon a frissítőállomások közelében találsz mobil WC-ket
  • Az időbeálló zónákat a rajtszámon egységesen sárga alappal jelöljük, csak a zónák fekete számjegye tér el!
  • Az időzónák gyülekező helyeit jelölő zászlók is sárga alapon fekete számjegyet tartalmaznak.

Kérjük a rajt előtt mindenki a tervezett tempójának (perc/km) megfelelő zászlónál várakozzon a rajtzónába lépés előtt.

Rajtzónák:

  • 1-es zóna:
    • 4:30 perc/km-en belül
      • 45:00-n belüli 10 km
      • 1:35:00-n belüli félmaraton
  • 2-es zóna:
    • 4:30-5:00 perc/km között
      • 45:00-50:00 közötti 10 km
      • 1:35:00-1:45:00 közötti félmaraton
  • 3-as zóna:
    • 5:00-5:30 perc/km között
      • 50:00-55:00 közötti 10 km
      • 1:45:00-1:56:00 közötti félmaraton
  • 4-es zóna:
    • 5:30-6:00 perc/km között
      • 55:00-1:00:00 közötti 10 km
      • 1:56:00-2:06:00 közötti félmaraton
  • 5-ös zóna:
    • 6:00-6:30 perc/km között
      • 1:00:00-1:05:00 közötti 10 km
      • 2:06:00-2:17:00 közötti félmaraton
  • 6-os zóna:
    • 6:30 perc/km fölött
      • 1:05:00 fölötti 10 km
      • 2:17:00 fölötti félmaraton

Mindenki csak az előre megadott, tervezett tempójának megfelelő rajtzónába állhat be.

  • A tervezett tempónak megfelelő rajtzónába való beállást a rajtszámon elhelyezett etikett segíti, melyet a zónába történő beálláskor ellenőrzünk. Az etikett száma megegyezik a zóna számával.
  • Mindenki csak abba a rajtzónába állhat be, amilyen számú matrica a rajtszámán van.
  • Aki nem adott meg tervezett tempót, az a rajt előtt a versenyközpontban kérhet matricát.
  • Rajtzóna-matrica nélkül csak a legkésőbb induló rajtzónába lehet beállni!

Kérjük, ha a rajtzónádban nem megfelelő matricás futóval találkozol, figyelmeztesd arra, hogy célidejének megfelelő tempójú rajtzónát válassza, a tumultus és az esetleges balesetek elkerülése érdekében

Az útvonalat a környező kerékpár- és kis forgalmú utakon jelöljük ki. Az útvonal mindkét távnál egy-egy nagy kör, döntően kerékpár út.
Átfutunk a Megyeri hídon a pesti oldalra és vissza a híd két oldalán lévő kerékpár úton. A híd minkét oldalán lépcsőkön is futunk fel vagy le. Az útvonal egyes részein a kerékpárutat terelőkúpokkal megfelezzük, a résztvevők egymás mellett ellentétes irányban haladva teljesítik a távot.

A rajt előtt és célba érkezés után a Sportcsarnokban lesz vízvételi lehetőség.

Útvonalfrissítő állomások és kínálatuk:

10 km:

  • 5 km-nél: víz, iso, banán, szőlőcukor
  • 8,2 km-nél: víz, banán, szőlőcukor

Hasznos:

  • A frissítőállomásokon neked kell elvenni az italodat
  • A téli körülmények között előfordulhat, hogy a frissítőállomáson elhelyezett ital túlzottan hideg lesz.

A frissítőállomásoknál keletkezik gyakran a legnagyobb baj.

  • Ne próbálj meg becsúszni két futó között egy gyors italért vagy ételért.
  • A futóversenyen is tartsd be az alapvető illemszabályokat, várd ki a sorod és emlékezz rá, hogy gyakran a távoli végen vannak kevesebben.
  • Ne vegyél el többet, mint amire szükséged van, mert valószínűleg számos futó lesz mögötted, akiknek még nálad is nagyobb szüksége lehet a frissítésre.

A célterületen célba érkezés után előbb a befutócsomagodat, majd az érmedet veheted át.

1 óra 20 perc nettó idő, az utolsó elrajtoló idejéhez viszonyítva.

Az időmérés szolgáltatója az AGNI-Timing. 

Az időmérés a rajtszám hátuljára ragasztott UHF chipekkel történik. 
Olvasd el a chiphasználat tudnivalóit!

Rajtszám viselési szabályok: 
Az időmérés földön elhelyezett időmérő szőnyegek (antennák) segítségével történik, amely körülbelül 2-3 méteres távolságból érzékeli a rajtszámban elhelyezett jeladót. Az időbélyegzés a legerősebb jelszignálnál (a szőnyeg feletti áthaladáskor) történik. 

A sikeres egyéni idők rögzítéséhez kérjük az alábbi szabályok figyelembevételét:

  • A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
    • A rajtszámot letakarni tilos!
  • A rajtszám hátulján elhelyezett chipet ne távolítsák el, ne hajtsák össze és ne szúrják át biztosítótűvel.
  • Mindenki figyeljen arra, hogy a saját rajtszámát viselje a verseny során.
  • Célbaérkezés után kérjük a mérési pontot mielőbb elhagyni.

Az időmérés földön elhelyezett időmérő szőnyegek (antennák) segítségével történik, amely körülbelül 2-3 méteres távolságból érzékeli a rajtszámban elhelyezett jeladót. Az időbélyegzés a legerősebb jelszignálnál (a szőnyeg feletti áthaladáskor) történik.

A sikeres egyéni idők rögzítéséhez kérjük az alábbi szabályok figyelembevételét:

  • A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
    • A rajtszámot nem szabad eltakarni.
  • A rajtszám hátulján elhelyezett chipet ne távolítsák el, ne hajtsák össze és ne szúrják át biztosítótűvel.
  • Mindenki figyeljen arra, hogy a saját rajtszámát viselje a verseny során.
  • Célbaérkezés után kérjük a mérési pontot mielőbb elhagyni.

Az 1-3. helyezett férfi és nő.
Az eredményhirdetés a célba érkezés sorrendje (bruttó idő) alapján történik. A honlapon található eredménylistában (ami a nettó idők alapján készül) ettől eltérő helyezés is szerepelhet.

Idén is folytatódik a legaktívabb cégek, munkahelyi közösségek versenysorozata. További információért kattints ide.

Az esemény része a „BSI Tízesmánia” sorozatnak. További információkért kattints ide.

Az esemény része a „BSI Félmaratonmánia” sorozatnak. További információkért kattints ide.

tudnivalók a célbaérés után

Az eredményeket itt találod.

Az eredménylista a célba érkezést követően folyamatosan frissül. Innen letöltheted személyes okleveledet is, amellyel akár Facebookon is büszkélkedhetsz ismerőseidnek.

Rendeld meg akár már előzetesen a neveddel és befutóidőddel gravírozott érembetétet! Kerüld el a helyszíni sorban állást, majd mi postázzuk neked az esemény után körülbelül három héttel.

Egy öntapadós műanyag kis táblára gravírozzuk a nevedet és a befutóidődet. A táblácska pont beleillik az érem hátulján kialakított mélyedésbe. Nem kell futás után pénzt keresgélned, a helyszínen sorba állnod és várnod az érem elkészültére, vagy utólag elküldeni vésetni. Mi elkészítjük és elpostázzuk neked a betétet. Amikor megérkezik, csak felragasztod az érmed hátuljára és máris kész a személyes emléked a teljesítményedről.

A betét megrendelhető online, a távra történő nevezéssel együtt vagy a BSI nevezési rendszer „Termékek” menüpontjában

A betét ára postázási költséggel együtt (csak magyarországi címre) 2 400 Ft.

Az esemény utáni fotóválogatásunkat a Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál Facebook oldalunkon illetve a Médiatár menüpontban találod.

Az eseményről készült összefoglaló filmeket, befutóvideókat itt találod.

kóstolj bele

gyerekjáték, Csak egy tizes. Gyere velünk!

Videó lejátszása

megnyugtató válaszok

Gyakran ismételt Kérdések

Csokorba szedtük a leggyakrabban feltett kérdéseiteket

hu_HU